失眠的背后，如何通过科技改善睡眠质量？
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人的困扰，据统计，约有30%的成年人遭受不同程度的睡眠障碍，是什么导致了这一现代“流行病”？又该如何通过科技手段来改善这一状况呢？失眠往往与不规律的生活习惯、过度的精神压力、环境噪音以及不舒适的睡眠环境密...
在快节奏的现代生活中，失眠已成为许多人的困扰，据统计，约有30%的成年人遭受不同程度的睡眠障碍，是什么导致了这一现代“流行病”？又该如何通过科技手段来改善这一状况呢？失眠往往与不规律的生活习惯、过度的精神压力、环境噪音以及不舒适的睡眠环境密...